CURSO DE MINDFUL EATING
Curso de Mindful Eating con Diana Ros
Olvídate de dietas temporales y restricciones que hacen crecer tu ansiedad por la comida.
OBJETIVOS del curso de Mindful Eating:
Reconecta con las señales físicas de hambre y saciedad para regular cuando y como empezar y parar de comer.
Aprende a diferenciar el hambre físico del hambre emocional.
Aprende a identificar emociones, pensamientos y sensaciones que nos hacen comer sin hambre y sin control.
Tener herramientas para gestionar las emociones y evitar utilizar la comida como anestesia o consuelo.
Guía para cambiar hábitos por otros más saludables y mantenerlos en el tiempo.
Este curso de Mindful Eating es para ti si:
Llevas más tiempo del que recuerdas haciendo todas las dietas posibles sin ser capaz de mantener los resultados.
Padeces ansiedad por la comida.
Quieres mejorar tu relación con la comida y aprender a comer olvidándote de las restricciones.
Te apetece disfrutar de la comida sin sentirte culpable.
Crees que ha llegado el momento de cuidarte
INFORMACIÓN BÁSICA
FECHA: Desde el 01/10/2021
LUGAR: ZENDEN Hazas de Cesto – Cantabria
DURACIÓN: 8 semanas
PRECIOS:Personalizado 200€ o en Grupo 160€ IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN
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teléfono
636 114 911
hola@zenden.es
dirección
Hazas de Cesto
39738 CANTABRIA
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