YOGA RESTAURATIVO

ZENDEN

Un yoga para la salud, el bienestar y la relajación

El yoga restaurativo es un estilo de yoga terapéutico muy suave y relajado. Apto para todas las personas.

Un yoga para la salud, el bienestar y la relajación. Para recuperar la respiración natural ​y aliviar dolencias físicas y mentales ​(espalda, cuello, articulaciones, fatiga crónica, estrés, ansiedad, insomnio, depresión…).

Apto para todos

Puede que en ocasiones hayas pensado que el yoga no es lo tuyo, lo mismo me ocurrió a mi , ya sea porque lo has probado y no te has sentido cómoda, porque tengas alguna molestia, o simplemente no te llama la atención porque piensas que el yoga es únicamente para gimnastas con cuerpos esculturales .

Pero antes de que te rindas con esta maravillosa disciplina, quiero hablarte de un tipo de yoga que poco tiene que ver con lo que estabas acostumbrada a ver. Se trata del yoga restaurativo, que aunque también busca la relajación física, mental y emocional, se caracteriza porque «puede adaptarse a personas de todas las edades y condición física».

Terapéutico y reconstructivo

Las asanas se realizan con la ayuda de accesorios (mantas, bolsters, cojines, cinturones, sillas…). Soportes que facilitan la postura, permitiendo la total relajación del cuerpo, sin apenas esfuerzo, incorporando Mindfulness y música relajante.

Yoga pasivo y semipasivo mayoritariamente en descarga, con uso de soportes para facilitar la práctica y mantener más tiempo las posturas.

Posturas relajantes, terapéuticas y reconstructivas.

​Ejercicios de Meditación, Respiración, Conciencia Sensorial , Mindfulness y Relajación profunda.

Especialmente indicado para…

E

Personas mayores (tercera edad) o con poca movilidad.

E

Personas con dolencias y/o patologías físicas (espalda, cuello, fibromialgia, fatiga crónica, artrosis, etc).

E

Para quienes padecen de estrés o ansiedad; o para cualquier persona en general que busca una práctica más personalizada, tranquila y meditativa.

ZENDEN

Beneficios del yoga restaurativo

E

Alivio del dolor físico, mental y emocional.

E

Genera calma, serenidad y bienestar.

E

Fortalece, flexibiliza, armoniza y relaja.

E

Ayuda a recuperar la respiración natural.

E

Es un yoga profundamente restaurador.

E

Reducción de la fatiga y el estrés que resultan de las actividades diarias.

E

Reduce la grasa y ayuda a bajar de peso.

E

Se le ha definido como una vuelta a la auténtica esencia del yoga.

"Un tiempo de relax solo para ti".

Contactar

teléfono

636 114 911

email

hola@zenden.es

dirección

Hazas de Cesto

39738 CANTABRIA

INFORMACIÓN LEGAL

Le informamos de que los datos de carácter personal que nos proporciona serán tratados por DIANA ROS CANO como responsable de este sitio web. La finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales que le solicitamos es la de mantener con usted un contacto comercial y enviarle la información requerida o formalizar nuestra relación contractual.

Al marcar la casilla de aceptación, está dando su legítimo consentimiento para que sus datos sean tratados conforme a las finalidades descritas en la POLÍTICA DE PRIVACIDAD.

Le informamos además de que estos datos que nos facilita estarán almacenados en los servidores de ARSYS, proveedor de servicios de hosting de la UE.

No comunicaremos ni cederemos sus datos a terceros con finalidad comercial o publicitaria. Si por cuestiones exclusivamente operativas hemos de compartir sus datos con terceros, le informaremos puntualmente y de forma transparente por medio del correo electrónico.

El hecho de que no introduzca los datos de carácter personal que aparecen en el formulario como obligatorios podrá tener como consecuencia que no podamos atender su solicitud.

Podrá ejercer sus derechos de información, acceso, rectificación, limitación, portabilidad y supresión de sus datos en hola@zenden.es

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies