CURSO DE MINDFULNESS PARA EL STRESS Y ANSIEDAD

Curso de Mindfulness con Diana Ros

«SUPERA TU ESTRÉS Y ANSIEDAD CON MINDFULNESS»
Curso de 8 semanas

La metodología Mindfulness te da las claves para superar tus estados de estrés y ansiedad.

Aprende a llevar tu mente a un lugar de relax en pocos minutos y potencia tu bienestar mental y emocional!

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es un entrenamiento mente-cuerpo validado por la Ciencia que nos permite vivir atentos al presente, plenamente conscientes de nuestros pensamientos, emociones y de nuestra vida.

La práctica de mindfulness hace que se atenúe la actividad de la amígdala, área del cerebro relacionada con las emociones.
Nos damos cuenta de lo que está sucediendo AQUÍ y AHORA, olvidándonos de los problemas del pasado y de los miedos del futuro.

Gracias a mindfulness adquieres mayor claridad mental, calma, intuición, bienestar, paz, aprendes a tratarte a tí mismo y a los demás con amabilidad.

INFORMACIÓN BÁSICA

FECHA:02/10/2021

LUGAR: ZENDEN. Hazas de Cesto – Cantabria

DURACIÓN: 8 Semanas, 2 horas semana. INDIVIDUAL O GRUPAL

PRECIOS: Personalizado 200 €  y en grupo 160€ . IMPRESCINDIBLE INCRIPCIÓN

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Hazas de Cesto

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